Kokteilis su sėklomis ir prieskoniais

• 1 stiklinė augalinio arba karvių pieno
• 1 bananas
• 2 šaukštai kanapių sėklų
• ¼ šaukštelio cinamono
• ½ šaukštelio tarkuoto imbiero
• šiek tiek medaus

Viską suplakite kokteilinėje.