• 5 šaukštai skysto medaus
  • 2 šaukštai lukštentų kanapių sėklų
  • 1 šaukštelis kanapių baltymų
  • ½ šaukštelio cinamono

Viską sutrinkite trintuvu. Kremą galima gaminti pridėdami džiovintų vaisių (razinų, abrikosų).