- 100g lukštentų kanapių sėklų (branduolių)
- apie 30ml vandens
- žiupsnelis druskos
- 3-4 šaukštai kanapių aliejaus
- ½ citrinos sulčių
Į trintuvą suberkite lukštentas kanapių sėklas, užpilkite vandeniu, kad apsemtų ir sutrinkite iki vientisumo. Masę pagardinkite citrinos sultimis, įmaišykite kanapių aliejų ir galite kiek pasūdyti.
Kanapių grietinė/padažas tiks salotoms, sriuboms gardinti.