- 1 dubenėlis lukštentų kanapių sėklų (branduolių)
- 2 česnako skiltelės
- 3 šaukštai citrinos sulčių
- 2-3 šaukštai augalinio pieno
- 3-5 vytinti pomidorai aliejuje
Iš pradžių sutrinkite kanapių sėklas, pomidorus, česnakus. Tuomet sudėkite likusius ingredientus ir sutrinkite iki kreminės tekstūros.
Užtepėlė gali būti ruošiama su trintais keptais burokėliais.
Labai kvapni ir gardi būtų su pakepintais svogūnais, tarkuotomis morkomis bei džiovintais grybais.